Rich X Search, or simply Rich X, is an amazing web search engine.

🚨BREAKING NEWS ALERT🚨 🔥🔥🔥🔥SEARCH THE WEB USING RICH X SEARCH!🔥🔊🌐🚨🔥🚨🔥...😎👉CLICK HERE!!! 🚨🚀🚀🚀🚀🚀🚀❤👋

Treino para iniciantes – Carol Borba

Ei! Você! Isso, você mesma(o) que está aí de bobeira. O treino de hoje é para quem está sedentário ou sem treinar há muito tempo e para iniciantes.

Exercícios fáceis, exercícios de baixa intensidade, para que você começar a mudar seus hábitos e mudar de vida, isso mesmo, um treino para iniciantes.

Para você que já está mais avançado, faça essa série e veja os outros vídeos do canal! E para você que gostou de um treino de iniciantes, deixe no comentário se você quer mais treinos assim!

Gostou? Me diz o que achou nos comentários !

——————————————————————————————————
Inscreva-se no canal: http://www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial

POWER HIIT – Transforme seu corpo com apenas 12 minutos por dia: http://powerhiit.com.br/

Redes/Mídias sociais:

Facebook: www.facebook.com/eucarolborba
Instagram: www.instagram.com/carolborba1

Produção
VERRI NICE – Mídia Criativa
www.verrinice.com

Ads

StoneBridge & Crystal Waters - Love Terminator
The Next Generation Search Engine
Find The Latest Cool Sites News From Rich X Search Feed

Comments

Tyna97 Salina says:

Cara amei o canal dela 👍👍👍

michelly cassimiro says:

Os 45 minutos mais longos da vida kk

Marcelo Leal says:

Faço outros exercícios para iniciantes com garrafinhas pet de 500mg, caminhadas, já fiz esse aí já faz um tempo atrás, hoje fiz novamente em casa, 4 sessões, 1 e descanso 1 minuto, 2 e descanso 1 minuto, 3 e descanso 2 minutos e meio e terminei a 4
Bem, ainda estou vivo, fiz só de cueca e suei até as tripas

Micaele Santos says:

Alguém sabe quantos minutos por dia é bom para fazer os exercícios??

Jeovana Vighini says:

Comecei a fazer e estou amando
..so fico na dúvida ate quando devo fazer esse exercício..quando devo mudar p um mais intenso….

Jaqueline Oliveira says:

Gostei muito dos vídeos e estou adorando fazer esses exercícios!

Salete Guntzel says:

Karol, estou fazendo a duas semanas e meia, consigo fazer as 3 séries de boa, mas as pernas doem muito ,depois de quanto tempo para de doer, ou vai doer sempre??

christian souza says:

tenho 13 anos peso 75kg e colesterol alto
vou fazer os exercícios e uma dieta
hoje é dia 13/02 quando for 13/03 vou falar se deu certo

Claudia Baro says:

Amei seu canal! ❤

Diana Macedo says:

Muito bom. Estou amando.

Edmara Rocha says:

Fizeram o grupo ??

Quezia Fiorentini says:

Tem algum nível antes do iniciante ? 😂😂😂😂😂 45 segundos segundinhos de pura sofrencia kkk

Elinalva Moraes says:

Minha perna já deu muito resultado

Arte da Pipoca says:

Comecei agora fiz o aquecimento, e depois achei esse treino, nossa suei muito fiz as três séries. Muito obrigada amanhã tem mais, estou sedentária há 10 anos nem sei meu peso hj , mas vou pesar e volto aqui. Decidi mudar esse quandro sinto muito cansaço a toa dormência nos braços enquanto durmo
Tenho 37 anos e uma filha de 5 preciso me cuidar

mundo da alice says:

Amei esse video ja vou me escreve

Jennifer Silva says:

Faço todos os dias por quanto tempo até intensificar mais os exercícios? Se alguém souber me diz 🙂

Izilda Maria says:

obg Carol borba

Vanessa Clemente says:

Quando se é iniciante que faz os exercícios o que fazer quando as pernas ficam doendo no outro dia??

Simone Fernandes says:

Estou fazendo minha flor ❤

Juliana Hernandes says:

Carol vc é formada em educação física ?quero tirar uma dúvida ,quero fazer faculdade e não sei se faço o bacharel ou a licenciatura

Write a comment

*