Gente linda, quem ai já fez o nosso treino cardio da semana passada sabe o nosso treino completo é babadeiro! E porque vamos fazer um cardio? É porque com ele vamos elevar nossos batimentos fazendo [More]
Oiii !! No treino de hoje vamos dar adeus a essa pochete de uma vez por todas, esse treino é uma junção entre exercícios localizados para o abdômen e exercício de cardio que potencializam a [More]