Essa salada saudável te ajuda a emagrecer, e rápida de fazer e fica muito gostosa. Você pode comer no almoço ou no jantar. Muito boa também para levar para o trabalho e faculdade. Além de [More]

Gente! Quem nunca fez uma aula de step na vida? Você? Então é hoje! Uma aula de step pra você chamar de sua! E o melhor, se você não tiver um step (aquela plataforma que [More]

Prepare-se para o lançamento do meu mais novo programa de treinos online, o Power Hiit!!! Cadastre-se na página: https://powerhiit.com.br E ai pessoal, tudo bem com vocês hoje? No treino de hoje vamos aprender uma sequencia [More]