Descrição

Os cientistas provaram que a nossa produtividade diminui devido ao tempo que gastamos em nossos aparelhos tanto durante o trabalho quanto durante o lazer. A distração é o maior inimigo da sua produtividade. Mas, como teste, tente assistir este vídeo até o final sem interromper. O vídeo não dura nem 10 minutos! Nossas dicas ajudarão para trabalhar de forma mais produtiva, estimular o cérebro, aliviar o estresse e tornar a vida melhor em geral.

Você sabia, por exemplo, que leva pelo menos 23 minutos para engrenar totalmente no processo de trabalho depois que você perde a concentração por um único momento? Bem, para ser preciso, na verdade são 1.395 segundos. Portanto, para começar a ser realmente produtivo, deixe seu local de trabalho com menos distrações possível. Não tente fazer várias tarefas ao mesmo tempo. Provavelmente, você não completará nada desafiador se estiver olhando sua linha do tempo das redes sociais simultaneamente.

#incrível

MINUTAGENS:

Regra de 23 minutos 0:11

Use todos os 5 sentidos simultaneamente 0:56

Engula um sapo logo pela manhã 1:37

Recompense-se adequadamente 2:06

A música pode ajudar 3:56

Limpando sua mente 4:38

Desenhe um mapa! 5:27

Treino cerebral que você pode fazer agora 6:45
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