![Vem Desestressar – MC PH, Vulgo FK, Veigh (Video Clipe) [OCDM 2]](https://i.ytimg.com/vi/gP4yzuPuGV4/hqdefault.jpg "Vem Desestressar – MC PH, Vulgo FK, Veigh (Video Clipe) [OCDM 2]")
Se você quiser perder a sua gordura da barriga com exercícios, aqui está um excelente vídeo para você!
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Esta é uma sessão de treino de 12 minutos que visa queimar a gordura em sua barriga para fornecer uma barriga mais magra e menor. Esta é uma coletânea de exercícios e rotinas aeróbicas de 1 minuto, como ocos, Prancha Lateral com Pulso, Giro Russo e Polichinelos. Eles são bem intensos e cada torina dura 1 minuto, então você tem que estar em sua melhor forma física para poder fazer este treino!
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Você poderá queimar muitas calorias com este treino em cada sessão que você faz, mas como ele é muito intenso, você pode precisar pegar leve, principalmente se você for uma iniciante. E como isto dura 12 minutos, algumas de vocês podem sentir que é cansativo voltar amanhã de novo ou fazer isso diariamente. Tudo bem! Você pode fazer isso pelo menos 4 vezes por semana e fazer um treino rápido nos outros dias.
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Boa sorte e vamos começar!❤️💪
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